Quali esercizi di mobilizzazione articolare sono consigliati per ginnasti artistici?
La ginnastica artistica è uno sport che richiede una combinazione unica di forza, flessibilità, coordinazione, e controllo del corpo. Un ginnasta deve avere la capacità...
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Come regolare l’allenamento per la forza in funzione della fase competitive nel judo?
Il judo è uno sport che richiede una combinazione unica di forza, agilità, resistenza e flessibilità. Per competere al massimo livello, ogni atleta deve seguire...
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Quali sono le strategie di idratazione per atleti che competono in climi desertici?
L’atleta che si sforza in un clima desertico affronta due nemici insidiosi: il calore e la disidratazione. La lotta è feroce, la sfida è sopraffare...
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